Warum Ernährungs-Beratung?

Haben Sie sich einmal die Frage gestellt:

Was unseren Körper dazu bewegt Leistung zu bringen?

Woher der Körper weiß, welche Nährstoffe für welches Organ und in welcher Dosierung benötigt werden?

Wie viele Muskeln und Gehirnaktivität benötigt werden, um einen Fuß vor den anderen zu setzen?

Und was in unserem Körper passiert, wenn wir uns bewegen und was, wenn wir es nicht tun?

Wir beschäftigen uns tagtäglich mit so vielen Dingen, aber selten oder gar nie mit unserem eigenen Körper.

Ich nenne gerne das Beispiel, dass die meisten Männer und  Frauen genau wissen, welches das beste Öl oder Benzin für ihr Auto ist und auch auf keinen Fall etwas Minderwertigeres verwenden würden. Dies würde ja die Gefahr bergen, ihrem Fahrzeug einen (Total-)Schaden zuzufügen oder ihn früher als geplant in die Werkstatt bringen zu müssen.

Bei ihrem Körper sind sie dagegen aufgeschmissen oder uninteressiert und es kommt rein, was reinpasst.

Solange der Körper läuft, läuft es doch gut, oder ? ? ?

Unser Körper, der unser Heim und unser Ganzes ist, bleibt oftmals außen vor.

Wir leben mit ihm und an ihm vorbei, als hätten wir noch eine Reserve im Schrank.

Dank der heutigen Medizin gibt es Diese sicherlich, aber wäre es nicht viel sinnvoller, diese Reserven erst gar nicht in Anspruch nehmen zu müssen?

Wieder mit unserem Körper in Einklang zu leben, ihm zuzuhören, wenn er uns aufmerksam macht oder versucht uns in die Schranken zu weisen?

Unseren Körper wieder lieben zu lernen, anstatt ständig an ihm rumzumäkeln oder ihn gar bis zur völligen Kapitulation zu ignorieren?  Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Tinnitus, Magenschleimhautentzündungen oder Burnout sind nur herausgepickte Beispiele.

Unser Körper ist ein Wunderwerk und ich kann ihnen versichern, dass er stets FÜR uns arbeitet und nicht gegen uns, denn unser Wohlbefinden ist sein Ziel!

Leider haben wir verlernt unserem Körper zuzuhören, ihn zu verstehen und dabei möchte ich ihnen gerne helfen!

Lassen Sie uns auf Spurensuche gehen, was ihren Körper aus dem Gleichgewicht gebracht hat.

Nicht immer hat das Ungleichgewicht in dem wir uns befinden etwas mit „Gewicht“ zutun, auch wenn das Wort darin enthalten ist. Dies ist oftmals „nur“ eine Folge, eine Reaktion.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der wir funktionieren (müssen) und am besten pausenlos unser Bestes geben. Dabei vernachlässigen wir z. B. durch

• schnelles Essen
• Fastfood
• Multitasking
• Schlafmangel
• verpasste Mahlzeiten
• Stress

am meisten unseren eigenen Körper, der pausenlos für uns arbeitet.

Die Folgen sind

• Energieverlust
• Konzentrationsschwäche
• Körperliche und seelische Müdigkeit
• Erkrankungen des Immunsystems, Herz-Kreislauf-Systems oder Skelett-und Muskelsystems
• Übergewicht
• Burnout usw.

Alle diese Symptome sind Hilferufe unseres Körpers! Meist erst wahrgenommen, wenn es Zeit ist den Arzt aufzusuchen.

Und alle diese Dinge sind streng genommen beeinflussbar, verlangen aber unsere Eigenverantwortung!

Kennen Sie den Spruch:

„Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen!“

Lassen Sie uns dies versuchen gemeinsam zu umgehen.

Ich möchte Ihnen helfen unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Bedürfnisse, Ihr Wohlbefinden, Ihre Funktions- und Leistungsfähigkeit (im Alltag und im Beruf), Ihre Widerstandskraft und Ihre Lebensqualität wieder zu steigern, wieder ins Gleichgewicht zu bringen!

Wäre es nicht schön, wieder wacher, fitter und vitaler zu sein, anstatt schon mittags mit dem Kopf auf die Tischplatte zu sinken?

Wieder besser schlafen zu können, anstatt die Nacht zum Tag zu machen und völlig gerädert aufzuwachen?

Die Abgeschlagenheit abzulegen und wieder energiegeladen in den Tag zu starten?

Und in den Spiegel zu gucken und sich wieder zu mögen, anstatt ständig an sich rumzumeckern?

Stellen Sie sich vor, welche Ziele Sie erreichen möchten und lassen Sie uns starten!

Lassen Sie uns gemeinsam, in kleinen Schritten,

Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen,

Genuss und Gesundheit in Einklang bringen,

Neues mit Freude entdecken,

Rituale erarbeiten,

Ketten sprengen und

IHRE ZIELE für IHRE GESUNDHEIT, IHRE VITALITÄT und IHRE LEBENSQUALITÄT erreichen!

Ihre Sabrina Pieper